Как отслеживать ежедневные привычки с помощью смартфона

Что ж, развитие хороших привычек – мечта каждого, но отслеживать их может быть проблемой. Говорят, что для выработки привычки требуется примерно 21 день. Но сможем ли мы с этим справиться с нашим стремительным образом жизни? Вот где в игру вступают трекеры привычек. В этой статье мы поговорим о том, как отслеживать ежедневные привычки с помощью смартфона. Давайте начнем!

Отслеживание привычек – это, по сути, средство, с помощью которого вы можете отметить, следуете ли вы желаемой привычке или нет. У многих из нас есть «привычка» фиксировать свои привычки на бумаге. Но позвольте нам сделать это удобным. Loop – Habit Tracker – это приложение, которое позволяет с легкостью создавать и отслеживать свои привычки на ежедневной основе. Приложение поддерживает как повседневные привычки, так и привычки со сложным расписанием. Например, три раза в неделю, один раз в две недели или через день. У Loop также есть различные способы, с помощью которых вы можете отслеживать свои привычки и делиться ими.

Давайте посмотрим, как работает приложение Loop – Habit tracker, и рассмотрим его особенности:

Добавьте несколько привычек

Вы можете добавить столько привычек, сколько захотите, а также установить напоминания для выполнения этих задач.

• Загрузите Петля – трекер привычек приложение из Play Store.
• Откройте приложение и нажмите значок «+», чтобы добавить несколько привычек.
• Создайте привычку во всплывающем окне, добавьте подробности вместе с напоминанием. Вы можете запланировать свои привычки в соответствии со своими предпочтениями.

• Затем создайте привычку во всплывающем окне, добавьте детали вместе с напоминанием. Вы можете запланировать свои привычки в соответствии со своими предпочтениями.

Смена цвета и пакетное редактирование задач

• Нажмите на цветовую палитру, чтобы изменить цвет действий.
• Длительное нажатие на несколько привычек позволит вам редактировать их цвета вместе, заархивировать их или даже навсегда удалить.

Отслеживайте и находите лучшие полосы и историю своих привычек

После того, как вы добавили свои привычки и придерживались правильного распорядка, пришло время увидеть ваш прогресс. Приложение постоянно отслеживает ваш прогресс, поскольку показывает вам точные данные. Наряду с предоставленными данными вы можете; более точно отслеживайте свои привычки и сортируйте их по дню / неделе / ​​месяцу / году. Посмотрите календарь истории и проверьте полосы и частоту. Давайте проверим это:

• Нажмите на любую привычку, чтобы увидеть статистику. Данные покажут ваш процент прогресса в следующем месяце и году. Вы также можете увидеть график силы вашей привычки и календарь истории

• Прокрутите вниз, чтобы проверить свою лучшую серию и частоту вашей привычки.

Поделись своим прогрессом

Приложение позволяет обмениваться данными на различных платформах социальных сетей или создавать резервные копии на своем телефоне или на облачных серверах.

• Затем выберите опцию Экспорт.
• Выберите предпочтительный вариант, чтобы поделиться данными.

Тема темного режима

В последнее время темный режим набирает популярность на мобильной платформе, многие приложения соревнуются в запуске темной темы в своих приложениях. Для приложения Loop доступен ночной режим и ночной режим Pure black, который выглядит еще более потрясающе. Все, что вам нужно сделать, это:

• Выберите опцию Ночной режим на главном экране. Тема установлена.

• Зайдите в настройки> выберите Использовать чисто черный ночной режим. Вы можете увидеть разницу между двумя ночными режимами.

Скрыть выполненную задачу

Когда задача выполнена, и вы ее больше не видите (на данный момент), это действительно расслабляет. Цикл позволяет скрыть выполненные задачи. Это действительно может повысить вашу мотивацию и побудить вас выполнить оставшиеся задачи.

Вот как это можно сделать:

• Щелкните вкладку параметров.
• Выберите Скрыть завершено из опции. Это автоматически скроет ваши задачи после того, как вы отметите их как завершенные.

Добавление виджетов привычек

Приложение гибко с виджетами и должно предлагать действительно достойные виджеты, которые вы также можете добавить на домашний экран, что упрощает отслеживание задач. Вот как это сделать:

• Нажмите и удерживайте на главном экране> выберите параметр «Виджеты»> «Добавьте нужные виджеты из приложения Loop».
• Выберите из своих привычек, которые вы хотите добавить на главный экран.
• Настройте свой домашний экран. Вы можете просто отмечать и снимать отметки со своей повседневной привычки через виджет. А также их данные, такие как частота, сила привычки, история и полосы на главном экране.

Заключение

Хорошо, это все, ребята! Надеюсь, вам понравится эта статья, посвященная ежедневным привычкам, и вы найдете ее полезной для себя. Поделитесь с нами своим мнением. Также, если у вас есть дополнительные вопросы, связанные с этой статьей. Тогда дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Мы скоро к тебе вернемся.

Хорошего дня!